Estrés y desintoxicación digital

A lo largo de mi vida, el estrés siempre y en todo momento ha sido un compañero constante, como lo es para muchos de nosotros. Reflexionando sobre de qué manera este fenómeno fué percibido mediante la historia, me percato de que si bien en tiempos viejos se asociaba primordialmente con amenazas físicas, hoy día su término se ha expandido pa

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Confianza y metas a largo plazo : preparándose para el futuro

Fortalecer la confianza mediante ejercicios prácticos puede progresar significativamente tanto tu vida personal como profesional. Los ejercicios diseñados particularmente para aumentar la autoeficacia, la autovaloración y la resiliencia tienen la posibilidad de guiarte a superar desafíos y alcanzar tus metas con mayor eficacia. La seguridad per

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